shanti Life & Work

仕事と子育て、両方楽しむ方法について語るブログ

妊活

不妊治療以外でできる妊活(意識改革)

不妊治療以外でてきる妊活の、最後の話は意識改革です。 なにか具体これといったアクションがあるものではないですが、振り返って見ると実はこの意識改革こそが、一番重要なキーだった気がしています。 執着せずに手放すこと 意識改革というとかなり大げさに…

不妊治療以外でできる妊活(体質改善3:漢方) 

今回は不妊治療以外でできる体質改善の3つ目、<漢方>についてお話したいと思います。 ①体質改善 <睡眠>早寝早起き <温活>身体を温める <漢方> ②意識改革 私生活や仕事において、執着しないこと 元気な体を取り戻す 病院で処方されるような速効力が期…

不妊治療以外でできる妊活(体質改善2:温活)

不妊治療以外でできる体質改善の2つ目<温活>について、お話したいと思います。 ①体質改善 <睡眠>早寝早起き <温活>身体を温める <漢方> ②意識改革 私生活や仕事において、執着しないこと なぜ体を温めることが必要なの? 妊娠しやすい体にするには、…

不妊治療以外でできる妊活(体質改善1:睡眠)

今回は不妊治療以外で、できることをご紹介したいと思います。ざっくりと以下のようなことがありますが、今回は特に大事な<睡眠>の話から。 ①体質改善 <睡眠>早寝早起き <温活>身体を温める <漢方> ②意識改革 私生活や仕事において、執着しないこと …

不妊治療のやめ時と、治療以外でできること。

不妊治療はいつやめればいい? 不妊治療はいつ辞めるか・・、とても難しくなかなか決断できないかもしれません。 不妊クリニックで検査結果が出たあと、治療を続ける場合は何度も病院に通います。意識していなくても、流産された方の泣き声などを院内で聞く…

男性不妊。パートナーに検査を受けてもらうコツ。

不妊の原因の約半分は男性 不妊治療というと、女性がフィーチャーされがちですが、そうではありません。晩婚化のあおりは男性にもきていることを認識する必要があります。特に、ハードな仕事でストレスが溜まっている男性は、精子の数が少なかったり、卵子に…

基礎体温の測定方法。継続した計測は大変?!

妊活する上で、とても大事な記録が、基礎体温測定です。今回は測定方法や実際にどういった基礎体温計を使えばよいかといった内容を書いていこうと思います。 基礎体温の測定方法は? 朝起きてすぐ測らないといけない 基礎体温計の選び方 シンプル 体温計自体…

卵子は老化するという事実と抗ミュラー管ホルモン

重いテーマですが、大事な話なので取り上げることにしました。 卵子の老化とは 不妊の原因の1つに、卵子の老化があります。 この老化と言う現象は、卵子が妊娠可能な状態まで成熟せずに排卵される確率が低くなることを言うのですが、ある年齢から一気に老化…

不妊クリニックに通う前の準備と知っておきたいこと

今回は、不妊クリニックの通う前や、不妊検査前に知っておいたほうがよいポイントについてです。不妊検査の流れや詳細は担当医に聞いて頂くとして、右も左もわからない状況で診察を受けるとなると面食らう部分もあったりするので、初診を受けられる前に素人…

不妊治療クリニックの選び方!3(先生やスタッフとの相性)

今回は不妊病院選びの最後のポイント、先生やスタッフとの相性について語ってみうようと思います。 治療方針と治療実績 アクセスの良さ 先生やスタッフとの相性 その病院を信頼できるか? 病院選びの際に、一見見落としそうなこのポイントですが、治療におい…

不妊治療クリニックの選び方!2(アクセスの良さ)

不妊検査や治療の病院選びの以下3つのポイントうち、今回は2のアクセスの良さについて取り上げます。 治療方針と治療実績 アクセスの良さ 先生やスタッフとの相性 なぜアクセスの良さが重要か? 不妊検査、そして治療を行うことになると、高頻度で指定され…

不妊治療クリニックの選び方!大事な3つのポイント

不妊検査を受ける上で、とても大事なのが病院選びです。何を基準に選べばよいか迷うところですが、私が重要だと思ったのは以下の3点です。 治療方針と治療実績 アクセスの良さ 先生やスタッフとの相性 今回は、1の治療方針と治療実績を取り上げてみたいと思…

妊活って何から手をつければいい?まずは不妊検査から。

不妊治療は、不妊検査から 妊活って何から手をつければいいの?と迷っている方がいたら、まずは不妊検査から取り組むことをおすすめします。 なぜなら、何か不妊の原因が明確にあった場合にどれだけ頑張っても、まずはその原因を治さないかぎりは、いつまで…

妊活って何をするの?妊活の方法や大事なポイント!

妊活って何?何をすればよいの?と悩んだり、具体的な方法をインターネットで調べた方、たくさんいるかと思います。 かくいう私も、これまでに何度もよく耳にしていた言葉でしたが、一体妊活とはなんだろうかと、自分ごとになった時に初めて情報収集をしはじ…